冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病，它是由于气候寒冷、环境潮湿等因素引起局部皮肤产生的一种异常炎症反应，好发于耳部、鼻部、面颊、足跟、手指，症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。

中医认为，冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，损伤阳气，寒凝血瘀而致。因此，防止冻疮复发，关键在预防：平时加强体育锻炼，促进血流循环，适当冷水洗手、洗脸，提高机体对寒冷的适应性，要注意全身及局部的保暖和干燥；适当吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等；每天数次搓手、耳朵等局部皮肤，每次数分钟至局部皮肤发热为止。用揉擦按摩的方法加强局部摩擦，以迅速改善局部的血液循环。

在预防的同时，若冻疮复发，可尝试用当归泡洗患处。当归味甘、辛，性温，具有补血、活血、调经止痛、润肠通便等功能，素有“血中圣药”之称，现代研究证实，当归含的挥发油有活血化瘀、改善微循环的作用，适用于跌打损伤、痹痛麻木和痈疽疮疡等外科疾病。当归20克、陈醋500克，放在砂锅内用文火煮30分钟，待沸后先以热气熏手部患处20~30分钟，继而倒入盆中继续以热气熏患处，待热度能耐受时将手足放入盆中浸泡并用药渣热敷患处（溃疡部位只用热气熏，不浸泡、热敷），浸泡、热敷、熏蒸均以能耐受而不致烫伤为限。待药凉后重新加热，重复3~4次，3天为1疗程。