近期部分城市出现疫情，且正直暑期旅游旺季，人口流动性较大，此次疫情以德尔塔变异毒株为主，传染性更强，对疫情防控带来严峻的挑战。

除了严格遵守疫情防控的各项管理规定，作为普通市民，加强防护意识尤为重要！目前，南京的疫情已得到有效控制，新发人数急剧下降，其中中医药发挥了举足轻重的作用。

此次我院派出中医团队参与南京新冠患者的诊治，对德尔塔变异株新冠患者进行了诊断，中医认为属于“暑湿疫”，与上一次的“湿毒疫”症状确有不同。

这次疫情爆发，正直盛夏，三伏天气候炎热潮湿，人体容易中暑出汗，耗气伤阴，给病邪疫毒可乘之机。核心病机为暑湿袭表，疫毒侵肺。治疗应以清暑化湿、宣肺解毒、化痰止咳为主，扭转截断，避免转重。中医药辨证论治介入越早，效果越好。

预防

新冠疫情当前，首先要提高自身免疫力，《黄帝内经》记载：“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。新冠肺炎属于中医“疫病”，具有很强的传染性，预防首先要提高人体的正气，通过调节人体阴阳平衡，强正气，提高自身免疫力，从而达到“正气存内，邪不可干”的作用。

一

居家防护建议

保证充足的睡眠，充足的睡眠是人体缓解疲劳、恢复体力，预防疾病，保护和促进健康的基础，正常成年人每天应保证7-8小时睡眠，夜里23：00至凌晨03：00深度睡眠尤为重要，同时应养成午睡的习惯以缓解疲劳，一般以半小时到1小时以内为宜。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。

二

合理运动，增强体质

运动适度，可增强体质，天气炎热，不可进行剧烈运动，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，既能使人体气血通畅，郁滞疏散，防病于未然，又可畅达心胸，怡情养性，增强体质。

三

合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等，也可以使用一些增强免疫力食物，如香蕉、海鱼、大蒜、牛奶、蘑菇、柚子等。

四

调畅情致

人体的免疫系统与情绪有着密切关系，当人体情绪低弱时候，身体的免疫力就会下降，容易患病。保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养，有利于提高免疫功能，增强抗病能力。

五

穴位按摩

对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。同时三伏天穴位敷贴，对于一些慢性病有帮助。

六

中药调理，治未病

中医认为，肺为华盖，病邪侵犯人体，首先侵袭肺叶，因此首先要益气固卫，提升肺气。可以使用“玉屏分散”，也可以使用山西省中医院的一个方子，这个方子去年疫情时就发过多次，老少皆宜，儿童减半，孕妇禁用。主要组成：黄芪10g 防风10g 金银花10g 连翘10g 芦根10g 炒白术10g。同时应辨证用药，根据个体情况辨证论治，补气用人参、黄芪，而补阴用麦冬、玉竹。

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