中医药是中华民族的瑰宝，护佑了中华民族几千年。新冠疫情发生以来，中医药充分发挥治未病的优势，全程深度参与疫情防控，起到了至关重要的作用。为让中医药特色优势更好服务百姓健康，浙江普陀医院根据国家、省中管局拟定的有关新型冠状病毒肺炎中医药防治方案，积极发挥中医药独特优势，助力疫情防控。

在此提醒广大市民

中医讲究“正气存内，邪不可干”。三伏天气候炎热潮湿，人体容易中暑出汗，耗气伤阴，给病邪疫毒可乘之机。面对新一轮的疫情，不可掉以轻心，但也不要惊慌失措，务必做到勤洗手，戴口罩，不聚会，不乱跑，不信谣，不传 谣，尽快接种疫苗，并可在专业医师指导下服用中药茶饮或中药预防方。

如出现发热、干咳、咽痛、鼻塞流涕等症状，请立即前往定点医院治疗。

       在浙江省中医药管理局拟定的《浙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案（试行第五版）》中，包括了3个预防方，分别针对高风险人群、普通人群和儿童，有条件的市民和单位可按处方用药，预防疫情。

居家防护建议

1、中药熏蒸清新室内空气：取藿香10g、石菖蒲10g、薄荷15g、艾叶10g、白芷10g

使用方法：上药加水1000ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml，在室内将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器或超声雾化机中，每天1-2次，保持室内空气流通，开窗通风。

2、中药香囊：藿香1g、石菖蒲2g、艾叶2g、丁香1g、山奈1g薄荷1g白芷1g苍术1g

使用方法：中药共研细末，装入布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香避秽解毒之功效，或夜间睡觉置于枕边，以预防疫病。孕妇或对已知药物有过敏者不建议使用。

3、合理膳食：饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如米仁、莲子、绿豆、百合等。

4、合理运动：运动适度，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法，也可以运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等。

5、调畅情志：保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。

6、穴位保健：对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病祛疾的目的。

7、起居有常：作息规律，保证充足睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。

温馨提醒

1、中药和中医药适宜技术应在医师指导下使用

2、妊娠期妇女慎用（不建议使用）

3、对已知药物有过敏史者不建议使用

(本文转载自搜狐网)