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案例名称:曹操寻访养生家
案例详细说明

曹操(155~220),字孟德,三国时卓越的政治家、军事家,他虽然戎马一生,但对养生颇为重视,对养生之道颇有研究。

曹操把当时有名的养生家请到军营中来,以便随时向他们请教。如甘始、左慈、郗俭。甘始善于行气导引;左慈善于房中术;郗俭能辟谷,饵茯苓。这三位养生家虽然都年近百岁,容貌却像青年,三人号称“三百岁”。他们各有一技之长,曹操封他们为“军吏”,很可能是想用他们的养生方法来训练士兵,所以曹操的军队十分剽悍善战。

当时陇西深山里隐居着一位年逾百岁的老人封衡,人称“青牛道士”。曹操慕名拜访了他。见道士年虽百岁,看上去不过三十多岁。曹操十分惊讶,便向他请教养生之道。青牛道士随口说出了二十字的养生口诀:“体欲常劳,食欲常少,减思虑,损喜怒,除驱逐,慎房事,则几于道矣!”曹操听罢,觉得前两句可行,而要他减思虑、除驱逐,则无论如何也办不到的。他的雄心壮志是要结束军阀割据,完成统一大业,怎能不思虑、不驱逐呢?于是他有所取舍地运用了这个养生口诀。

曹操终日运筹帷幄,驰骋疆场。他虽然重视养生之道,但仍阻止不了衰老的到来。曹操反复思考衰老问题之后,认为人老志不可以老,于是在他53岁那年创作了《龟虽寿》一诗,历来年老的有志之士无不以“老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已”作为座右铭和以此抒发自己的胸怀。

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